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児童館などの講座

児童館で親子体操みたいな講座があれば申し込んでみるのもいいと思います。私の場合は、申し込んでしまったのだから行かないと、と半ば強制的に外に出るようにしています。でないとこの季節は寒いですし、家にこもりがちになってしまいます。私の住んでいる地域の児童館では、バレエを取り入れたストレッチのクラスやリトミックのクラスなど、季節ごとに1回~数回の講座をやっています。保育園の園庭開放や幼稚園のプレでも、親子体操などやっているところがありますよ。

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