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ママは忙しい↓自分の時間を・・・。

遠周りに思うかもしれないけれど、自分のしたい事やそんな自分の時間を持てていますか?
気持ちの余裕が一番です。
あと、何に対して怒っているのか考えると些細なことが多いような気がします。
カッとなってしまったときは、少し離れてみたり、あるいは、その空間から一緒に抜け出してみるのもいいですよ。
昼間なら庭に出たり、散歩に出たり、場所を変える事でリフレッシュできますよ。
叱るときは、一言で。最初は難しいけれど訓練すればその子に響く言葉が選べるようになります。話すことを考えるので、カッとなりにくいかも・・・。

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